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手汗は準備をしておけばかきにくい

準備をしておけば手汗はかきにくくなるものです。36歳の外資系企業でサラリーマンをしていますが、プレゼンテーション時には緊張して手汗をかくことがありますが、対処方法はなかなか難しいです。

おそらく多くの人が同じ気持ちだと思いますが、手汗をかくことを恥ずかしいと思っており、手汗をかいていることを他人に知られたくないということが、ループしてしまい、悪循環に陥っていると思います。私も同じ気持ちでした。

そんなときに上司から、「手に汗をかいていること自体は気にならないが、隠そうとしているしぐさがおかしい汗を拭いても誰も何も思わないよ」といわれました。要はプレゼンテーションのときに汗を拭くこと問題ないと言って頂きました。

それ以降の対処方法としてはプレゼンテーションや緊張する場面がある場合は、ハンドタオルをすぐに使えるように準備して臨むようにしています。汗をかいてもそれで拭くことができますので、悪循環に陥ることがありません。手汗に悩んでいる人は同じ方法を試してみてはいかがでしょうか。

緊張した時の手のひらの汗の対策